三十路主婦の　きれい奮闘日記

洗顔石鹸や洗顔フォームを購入した時、洗顔料の使い方に、「ぬるま湯で洗顔してください」と書いてあるものがあります。
でも中には　「ぬるま湯で洗顔」　という部分を、まったく気にせず使っていらっしゃる方がいるのではないでしょうか。

実は私もそう。
まーーーったく気にしていませんでした(≧∇≦)ゞアッハハハ～
（笑い事じゃないか）

そもそも「ぬるま湯」とは、どれくらいの温度なのでしょう？
また、ぬるま湯で洗顔すると、どんな良い効果があるのでしょう？

今日はその洗顔とぬるま湯の関係について調べてみました。

●ぬるま湯の温度とは

人の平均体温は、３６度くらいですよね。
で、体が　「熱い」　と感じるのは、３７．５～３８度位だと思います。

このことを考えると、ぬるま湯の温度というのは、
触ってみて温かいと感じる３７度位から、ちょっとぬるいと感じる３５度位の間の温度。

この温度帯のお湯が「ぬるま湯」になるのだそうです。

●なぜぬるま湯洗顔がお肌に良いのか

どうして洗顔する際、熱めのお湯でも冷たい水でもなく、ぬるま湯で洗顔するのが良いのか？
実はこれ、先ほど書きました　「体温」　と関係しているのだそう。

人の体温と同じくらいの温度のお湯（ぬるま湯）が触れたとき、皮膚はゆったりと毛穴を開き、リラックスした状態になるとのこと。
この状態で洗顔をすることによって、毛穴の入り口の汚れをきちんと落とすことができるのだそうです。

一方、冷たいと感じてしまう水で洗顔すると、お肌の毛穴が縮み、表面の汚れは落ちても、毛穴の入り口に詰まった汚れは取れなくなってしまいますし、
逆に、お肌が熱いと感じてしまうお湯で洗顔すると、皮膚の必要な脂分までを溶かし出してしまい、お肌が潤い不足になってしまうんですって。

なるほど～、だから　「ぬるま湯で洗顔してください」　と書いてあるんですね。

以上、洗顔とぬるま湯の関係についてでした。

今回調べてみて、「ぬるま湯洗顔が良い」　ということがよくわかりました。
『頑張って洗顔しているのに、毛穴の汚れが取れないよ～』　という方、ちょっと意識してぬるま湯で洗ってみると、良い効果が生まれるかもしれません。
私も、今日からぬるま湯洗顔を試してみたいと思います(^^)

→ぬるま湯洗顔　実行結果はこちら