三十路主婦の　きれい奮闘日記

先月購入した雑誌に、『手作りスクラブの作り方と、使い方』　が書いてありました。
そういや、スクラブは、ラッシュ　パワーマスク以来、使ってないんですよね。
本当は買いたいんですが、今の状況では、そうもいかないんで(T▽T)

で、今回雑誌に掲載されていたのは、ハチミツと粗塩のスクラブでした。

◆スクラブの作り方

粗塩　小さじ1
ハチミツ小さじ1

を混ぜるだけです。
簡単ですね。

◆ハチミツ＆粗塩スクラブの使い方

１．まず、毛穴の汚れが気になるところや、ざらつきの気になるところに、スクラブを置き、20～30秒を目安にマッサージする。

私は、小鼻の毛穴の汚れが気になるので、そこにスクラブを置きました。

２．次に、べたつくTゾーンから、顔全体にスクラブを広げる。

角質がたまりやすいTゾーンにスクラブを置き、マッサージ。
その後、顔全体に広げ、全体をマッサージする。
ただし、目の周りの皮膚の薄いところは、避けてください。

３．全部で30～40秒マッサージしたら、水ですすぐ。

◆スクラブ使用感想

まず、スクラブを、小鼻に置いてみました。
で、マッサージをすると・・・。

ザリッ

痛～～～～～い　号(┳◇┳)泣

これは、粗塩ではなく、もう少し、粒の細かい塩にした方が良いかもしれません。
痛いのでやめようかなぁ・・・と思いましたが、せっかく作ったので、少し時間を少なくして、くるくるマッサージしてみました。
お塩のスクラブのせいか、マッサージをすると、顔がぽかぽかします。
スクラブがあまったので、ガサガサになりやすい、かかとにも使ってみましたよ。

スクラブを洗い流した後、どうなったかというと・・・。

つるっつる！

私、今まで色々なスクラブを使ってきましたけど、ここまでお肌がツルツルになったスクラブは初めてです。
しかも、蜂蜜を使っているせいか、しっとり感もあります。
もちろん、かかともツルツルになりましたよ(^^)
これは、いい！
家庭にあるもので、簡単に作ることができるから、今の私にはぴったりの美肌法です。
お肌も荒れませんでしたので、これからも、使っていきたいと思います。

ただ、先ほども書きましたとおり、粗塩だとスクラブが痛いので、もう少し粒の小さな塩に変えたいと思います。

以上、手作りスクラブの感想でした。

思った以上に、効果のあった、ハチミツ＆粗塩スクラブ。
毎日だと、お肌をいためそうなので、これから週１～２回、このスクラブで、お肌とかかとの手入れをしていきたいと思います。

※私の肌には合いましたが、お肌に合わない方もいらっしゃると思います。
お肌に刺激を感じたり、違和感を感じた方は、すぐにやめてくださいね。  

30代になると角栓・毛穴の黒ずみ以外に、年齢的な老化、ストレス、紫外線が原因による　「たるみ毛穴」　も注意しないといけないそうです。

●たるみ毛穴チェック

・極端なダイエットをしたことがある

・タバコをよく吸う、吸っていた

・若い頃に紫外線対策をきちんとしなかった

・食生活や、睡眠時間など不摂生をしがち

・日常生活で、ストレスを感じることが多い

みなさんは、どれくらい当てはまりましたか。
今は大丈夫でも、当てはまる項目が多い人は、気をつけておいたほうがいいと思いますよ。
ちなみに私は、
・昔タバコを吸っていた
・日常生活にストレスを感じる
・若い頃に紫外線対策をきちんとしなかった
の3項目当てはまりました。
今のところ、毛穴はあまり目立たないのですが、きっとこれから目立ってくるんでしょうねぇ

●毛穴対処法

・規則正しい食生活＆生活

・紫外線カットをしっかりする。

・きちんとしたスキンケアをする（保湿中心で）

・ストレスをためない

ほとんど、毛穴黒ずみ、角栓のところと変わりません^^;
同じ肌ですので、根本にあるものは一緒なんですね。

●毛穴をメイクで隠す

消えない毛穴は、メイクで隠すしかありません。
なんだかしみやらしわやらやら、30過ぎると隠してばっかりのような気がする（泣）

・毛穴が浅く、まだ目立ちにくい場合
それほど、毛穴が開いているわけではないけど、ちょっと肌表面の凹凸が気になるかな～という状態ですね。

①　毛穴の気になる小鼻の脇から頬にかけて、毛穴カバー用の下地を、軽く伸ばす感じでなじませる。
毛穴の凹凸を埋めてくれる効果のあるものがお勧めです

②　気になる毛穴部分は特に念入りに、『下から上へと』向かって、指の腹で下地をなじませていく。
私は、一番気になる部分は小鼻の周りの毛穴なので、そこを念入りに塗っています。
☆その際、力を入れすぎないように注意しましょう。

③　下地をつけた部分を指でやさしく押さえ、下地をしっかり肌になじませまる。
手の体温で肌への浸透が良くなりますよ。

・すでに毛穴が深く、目立ちやすいもの
小鼻の周りなど、部分的に毛穴がはっきりと目立つ場合は、より本格的な下地作りが必要になります。
肌の表面だけカバーしようとするのではなく、毛穴の中に下地を入れ込むような感じで塗りましょう。

①　毛穴がきちんと埋まるように、片手で肌を引っ張りながら、毛穴の『下から上』へと指先で叩き込んでいく。
※ただサラッと塗るよりも、こうして毛穴の中に入れ込むほうがカバー力倍増

②　下地を塗った毛穴の部分が、周りの肌となじむように、手で押さえながらぼかしていく。
☆特に目立つ毛穴を埋め込んだ後は、その部分を肌表面に慣らさないとダメですよ。
この作業を怠ると、厚塗りっぽくなって不自然になってしまいます。
「自然に隠す」　これがポイントです♪

※下地を塗った後ティッシュオフをすると、下地の余計な油分が取れ、ファンデーションのよれが少なくなります。
油取り紙では、油分を取りすぎてしまうのでおすすめできません。

●私が使っている毛穴ケア美顔器

◆ハーバー　イオンマイエステ
週に一度「イオンマイエステ」を使って、イオンクレンジングをしています。
頬の毛穴・小鼻の黒ずみが緩和されました。
→イオンマイエステ　使用感想はこちらから


★その他毛穴に関する記事はこちら
・毛穴黒ずみ・角栓ケア（その1）　
・毛穴黒ずみ・角栓ケア（その2）
・毛穴黒ずみ・角栓ケア（その３）
・毛穴黒ずみ・角栓ケア（毛穴黒ずみ編）　  

●なぜ毛穴の黒ずみは出来るのか？

毛穴の黒ずみには、『毛穴付近に付着した汚れ』と、『しみによる黒ずみ』と2種類あるそうです。

毛穴出口付近に付着し酸化した、皮脂や汚れの場合。
これは、角栓と同じような感じで、無理矢理取ると、必ず角質と一緒に剥がれてしまうそうです。
毛穴の黒ずみを無理矢理取る　→　良い角質も取れてしまう
結果、悪循環になって、いつまでたっても毛穴の黒ずみは治らないとのこと。

それともう一つ
メラニン（しみの素ね）によって、毛穴の黒ずみができる場合もあるそうです。
これはちょっと、角質とは別問題になってきますね。

●取れる毛穴の黒ずみは取るべきか、取らざるべきか

毛穴の黒ずみも角栓と同じように、トラブルがない限り、無理に取ろうとせず、そのままにしておいた方が良いそうです。
黒ずんでいますので、角栓よりも気になりますが、気長に待つことが毛穴黒ずみ解消への第一歩なんですね。

●毛穴黒ずみ解決策

毛穴黒ずみ・角質ケア（その３）　を参照
角栓と同じです。
とにかく、気長に待つことが大事とのこと、
毛穴の黒ずみも、角栓も、もとは角質が原因なのですから。

メラニンによる毛穴の黒ずみの場合は『しみ』ですので、簡単には取れません。
ですから、規則正しい食生活、紫外線カット、保湿中心のスキンケアでこれから増えないように注意するのが大切です。

●私が使っている美顔器

◆ハーバー　イオンマイエステ
週に一度「イオンマイエステ」を使って、イオンクレンジングをしています。
頬の毛穴・小鼻の黒ずみが緩和されましたよ。
→イオンマイエステ　使用感想はこちらから


★その他毛穴に関する記事はこちら
・毛穴黒ずみ・角質ケア（その1）　
・毛穴黒ずみ・角質ケア（その2）
・毛穴黒ずみ・角質ケア（その３）
・毛穴のたるみケア＆メイクでの隠し方